Farkındalık denildiğinde akla ilk olarak mantık soruları gelir fakat aslında farkında olmak hayatımızın her anında önemlidir. Nefes farkındalığı en bilindik örneklerden. Gerçekten doğru nefes alıyor muyuz? Araştırmalar %90’ın yanlış nefes aldığını söylüyor. Bunun gibi farkında olmadan yaptığımız daha birçok şey var...